Сравнить продукты Желток и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +434.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +618.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4382% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4987.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +400.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5316.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45046.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3133.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +80% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +57.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +142.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Витамин K | 0.7µg | 224µg | 186% |
| Холин | 820.2mg | 18.3mg | 146% |
| Селен | 56µg | 1µg | 100% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.322mg | 53% |
| Фосфор | 390mg | 73mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.05g | 43% |
| Жиры | 26.54g | 0.49g | 40% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.129mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.026g | 29% |
| Витамин A | 381µg | 131µg | 28% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.13g | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Белки | 15.86g | 3.17g | 25% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Витамин B9 | 146µg | 83µg | 16% |
| Марганец | 0.055mg | 0.395mg | 15% |
| Калорийность | 322kcal | 22kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.171mg | 14% |
| Цинк | 2.3mg | 0.77mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Железо | 2.73mg | 2.14mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 1.221mg | 7% |
| Витамин E | 2.58mg | 1.62mg | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.042mg | 4% |
| Магний | 5mg | 22mg | 4% |
| Калий | 109mg | 196mg | 3% |
| Кальций | 129mg | 108mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.162mg | 1% |
| Натрий | 48mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 2.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.38g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.17g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
71%
Итоговая оценка минералов
73%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.501g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины