Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желток и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Желток vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +303.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +618.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +926.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше СеленСелен +3011.1%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше МедьМедь +66.2%
Содержит больше МарганецМарганец +361.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +821.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4297.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +464.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +534.8%
Содержит больше ХолинХолин +10152.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4775%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Хойсин (соус) DV% diff.
Холестерин 1085mg 3mg 361%
Холин 820.2mg 8mg 148%
Селен 56µg 1.8µg 99%
Витамин B12 1.95µg 0µg 81%
Натрий 48mg 1615mg 68%
Витамин B5 2.99mg 0.068mg 58%
Фосфор 390mg 38mg 50%
Витамин A 381µg 0µg 42%
Насыщенные жиры 9.551g 0.568g 41%
Жиры 26.54g 3.39g 36%
Витамин B9 146µg 23µg 31%
Витамин D 5.4µg 0µg 27%
Витамин D 218IU 0IU 27%
Мононенасыщенные жиры 11.738g 0.963g 27%
Белки 15.86g 3.31g 25%
Витамин B2 0.528mg 0.217mg 24%
Железо 2.73mg 1.01mg 22%
Витамин B6 0.35mg 0.062mg 22%
Цинк 2.3mg 0.32mg 18%
Полиненасыщенные жиры 4.204g 1.698g 17%
Витамин E 2.58mg 0.28mg 15%
Витамин B1 0.176mg 0.004mg 14%
Углеводы 3.59g 44.08g 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Кальций 129mg 32mg 10%
Марганец 0.055mg 0.254mg 9%
Витамин B3 0.024mg 1.17mg 7%
Медь 0.077mg 0.128mg 6%
Калорийность 322kcal 220kcal 5%
Магний 5mg 24mg 5%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 3.59g 41.28g N/A
Калий 109mg 119mg 0%
Сахар 0.56g 27.26g N/A
Витамин K 0.7µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.687mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.217mg 0%
Метионин 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.949mg 0%
Гистидин 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +379.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +682.9%
Содержит больше ВодаВода +18.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1127.9%
Содержит больше ДругоеДругое +193.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1118.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.