Сравнить продукты Желток и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +486.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +751.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +786.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +9233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3125% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +780% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +156.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1751.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2012.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 44.3mg | 141% |
| Селен | 56µg | 0.6µg | 101% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Фосфор | 390mg | 44mg | 49% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.667mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.13g | 43% |
| Витамин A | 381µg | 0µg | 42% |
| Жиры | 26.54g | 0.28g | 40% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.06mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.034g | 29% |
| Железо | 2.73mg | 0.42mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.031g | 28% |
| Белки | 15.86g | 1.92g | 28% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин B9 | 146µg | 57µg | 22% |
| Цинк | 2.3mg | 0.27mg | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.08mg | 17% |
| Калорийность | 322kcal | 25kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.184mg | 13% |
| Витамин K | 0.7µg | 15.5µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.05mg | 11% |
| Кальций | 129mg | 22mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Калий | 109mg | 299mg | 6% |
| Марганец | 0.055mg | 0.155mg | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.039mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.507mg | 3% |
| Магний | 5mg | 15mg | 2% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.97g | 1% |
| Натрий | 48mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 4.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 1.91g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +726% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9378.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +76% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34423.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13461.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +422.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1285.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
