Сравнить продукты Желток и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +658.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +702.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +27900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +243.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +604% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1720.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1100.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8815.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1858.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +485.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 9.2mg | 147% |
| Селен | 56µg | 0.2µg | 101% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.249mg | 55% |
| Фосфор | 390mg | 18mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.028g | 43% |
| Витамин A | 381µg | 0µg | 42% |
| Жиры | 26.54g | 0.13g | 41% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.029mg | 38% |
| Белки | 15.86g | 0.82g | 30% |
| Железо | 2.73mg | 0.34mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.01g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.057g | 28% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.076mg | 21% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.12mg | 16% |
| Калорийность | 322kcal | 19kcal | 15% |
| Цинк | 2.3mg | 0.74mg | 14% |
| Витамин B9 | 146µg | 93µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.025mg | 13% |
| Кальций | 129mg | 17mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Марганец | 0.055mg | 0.189mg | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.123mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин K | 0.7µg | 4.1µg | 3% |
| Магний | 5mg | 12mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 2mg | 2% |
| Углеводы | 3.59g | 4.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 2.81g | N/A |
| Калий | 109mg | 125mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 1.66g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.015mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1834.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20315.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +466.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117280% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7275.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
