Сравнить продукты Желток и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +465.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +720% |
| Содержит больше КалийКалий | +571.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +443.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +876.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +608.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8020.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7741.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +627.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6884.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1679.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22047.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6680.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +16.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +114.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +14044.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17685.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 10.1mg | 147% |
| Селен | 56µg | 0.3µg | 101% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.422mg | 51% |
| Витамин K | 0.7µg | 59.5µg | 49% |
| Фосфор | 390mg | 69mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.088g | 43% |
| Жиры | 26.54g | 0.38g | 40% |
| Витамин A | 381µg | 39µg | 38% |
| Витамин B9 | 146µg | 4µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.053g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.062g | 28% |
| Клетчатка | 0g | 7.1g | 28% |
| Белки | 15.86g | 2.18g | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.186mg | 26% |
| Медь | 0.077mg | 0.281mg | 23% |
| Железо | 2.73mg | 0.93mg | 23% |
| Углеводы | 3.59g | 63.88g | 20% |
| Калий | 109mg | 732mg | 18% |
| Цинк | 2.3mg | 0.44mg | 17% |
| Фруктоза | 0.07g | 12.45g | 15% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.43mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 1.882mg | 12% |
| Марганец | 0.055mg | 0.299mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.205mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.051mg | 10% |
| Кальций | 129mg | 43mg | 9% |
| Магний | 5mg | 41mg | 9% |
| Калорийность | 322kcal | 240kcal | 4% |
| Натрий | 48mg | 2mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 38.13g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
26%
Итоговая оценка минералов
73%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.463g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах