Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Somen noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Магний
+950%
Содержит
больше
Фосфор
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+1037.9%
Содержит
меньше
Натрий
-74.5%
Содержит
больше
Медь
+208%
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.251
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Магний
+950%
Содержит
больше
Фосфор
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+1037.9%
Содержит
меньше
Натрий
-74.5%
Содержит
больше
Медь
+208%
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.251
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+892.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+892.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+224.3%
Содержит
больше
Белки
+73.9%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+2034.9%
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Вода
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+224.3%
Содержит
больше
Белки
+73.9%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+2034.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+162.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.025
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
0.073 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+162.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.025
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.79g | 27.54g |
|
|
| Белки | 2.3g | 4g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.18g |
|
| Углеводы | 1.29g | 27.54g |
|
| Калорийность | 11kcal | 131kcal |
|
| Сахар | 0.2g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g |
|
|
| Кальций | 120mg | 8mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.52mg |
|
| Магний | 21mg | 2mg |
|
| Фосфор | 60mg | 27mg |
|
| Калий | 330mg | 29mg |
|
| Натрий | 41mg | 161mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.025mg |
|
| Марганец | 0.244mg | 0.251mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 3191IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 43mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.097mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.013mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 2µg |
|
| Витамин K | 250µg |
|
|
| Триптофан | 0.03mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.106mg |
|
| Изолейцин | 0.093mg | 0.155mg |
|
| Лейцин | 0.166mg | 0.274mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.077mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.062mg |
|
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.194mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.171mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.081mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.021g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
2%
Итоговая оценка минералов
18%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Жеруха обыкновенная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Somen noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Somen noodles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Somen noodles ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах