Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +117.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +617.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2063.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10769.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +622.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +802.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27580% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100062.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2260% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 2.3µg | 206% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 17.41g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Жиры | 0.1g | 27.68g | 42% |
| Белки | 2.3g | 20.75g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.52mg | 31% |
| Натрий | 41mg | 629mg | 26% |
| Селен | 0.9µg | 14.5µg | 25% |
| Цинк | 0.11mg | 2.38mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 8.013g | 20% |
| Фосфор | 60mg | 188mg | 18% |
| Калорийность | 11kcal | 334kcal | 16% |
| Витамин B9 | 9µg | 65µg | 14% |
| Марганец | 0.244mg | 0.034mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.235mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.69mg | 8% |
| Медь | 0.077mg | 0.019mg | 6% |
| Кальций | 120mg | 184mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.826g | 5% |
| Витамин E | 1mg | 0.24mg | 5% |
| Калий | 330mg | 152mg | 5% |
| Железо | 0.2mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин A | 160µg | 174µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.38mg | 1% |
| Холин | 9mg | 15.4mg | 1% |
| Углеводы | 1.29g | 0.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 0.45g | N/A |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0.45g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
45%
Итоговая оценка минералов
18%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $3.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах