Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+3800%
Содержит
больше
Магний
+623.8%
Содержит
больше
Фосфор
+388.3%
Содержит
больше
Калий
+510.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.8%
Содержит
больше
Цинк
+2154.5%
Содержит
больше
Медь
+384.4%
Содержит
больше
Марганец
+719.7%
Содержит
больше
Селен
+877.8%
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+3800%
Содержит
больше
Магний
+623.8%
Содержит
больше
Фосфор
+388.3%
Содержит
больше
Калий
+510.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.8%
Содержит
больше
Цинк
+2154.5%
Содержит
больше
Медь
+384.4%
Содержит
больше
Марганец
+719.7%
Содержит
больше
Селен
+877.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+211.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1204%
Содержит
больше
Витамин E
+2883%
Содержит
больше
Витамин C
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+264.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+665.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+4250.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1799.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1077.8%
Содержит
больше
Витамин K
+211.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1204%
Содержит
больше
Витамин E
+2883%
Содержит
больше
Витамин C
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+264.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+665.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+4250.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1799.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1077.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1081.5%
Содержит
больше
Белки
+422.2%
Содержит
больше
Жиры
+17170%
Содержит
больше
Углеводы
+4289.9%
Содержит
больше
Другое
+403.3%
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит
больше
Вода
+1081.5%
Содержит
больше
Белки
+422.2%
Содержит
больше
Жиры
+17170%
Содержит
больше
Углеводы
+4289.9%
Содержит
больше
Другое
+403.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34275%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23814.3%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34275%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23814.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.79g | 29.43g |
|
|
| Белки | 2.3g | 12.01g |
|
| Жиры | 0.1g | 17.27g |
|
| Углеводы | 1.29g | 56.63g |
|
| Калорийность | 11kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 0.2g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 27.2g |
|
| Кальций | 120mg | 148mg |
|
| Железо | 0.2mg | 7.8mg |
|
| Магний | 21mg | 152mg |
|
| Фосфор | 60mg | 293mg |
|
| Калий | 330mg | 2014mg |
|
| Натрий | 41mg | 30mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.373mg |
|
| Марганец | 0.244mg | 2mg |
|
| Селен | 0.9µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 3191IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 1mg | 29.83mg |
|
| Витамин C | 43mg | 76.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 2.45mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 106µg |
|
| Витамин K | 250µg | 80.3µg |
|
| Триптофан | 0.03mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.166mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.114mg |
|
|
| Валин | 0.137mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 3.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 8.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
388%
Итоговая оценка минералов
18%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.233g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс