Жеруха обыкновенная или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +219% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +715% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +890.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1031.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +811% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1813.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +316.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 22.1µg | 190% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 12.17g | 81% |
| Витамин E | 1mg | 9.11mg | 54% |
| Жиры | 0.1g | 34.6g | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 10.96g | 50% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.66mg | 41% |
| Калий | 330mg | 1275mg | 28% |
| Калорийность | 11kcal | 536kcal | 26% |
| Медь | 0.077mg | 0.306mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 9.84g | 25% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.827mg | 23% |
| Гистидин | 0.04mg | 153mg | 22% |
| Железо | 0.2mg | 1.63mg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Клетчатка | 0.5g | 4.8g | 17% |
| Углеводы | 1.29g | 52.9g | 17% |
| Фосфор | 60mg | 165mg | 15% |
| Витамин C | 43mg | 31.1mg | 13% |
| Селен | 0.9µg | 8.1µg | 13% |
| Магний | 21mg | 67mg | 11% |
| Кальций | 120mg | 24mg | 10% |
| Цинк | 0.11mg | 1.09mg | 9% |
| Витамин B9 | 9µg | 45µg | 9% |
| Белки | 2.3g | 7g | 9% |
| Марганец | 0.244mg | 0.44mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.167mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.197mg | 6% |
| Холин | 9mg | 37.5mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.402mg | 2% |
| Натрий | 41mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +4905.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4000.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34671.4% |
