Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 193.4µg | 47% |
| Витамин C | 43mg | 27mg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 18% | |
| Железо | 0.2mg | 1.22mg | 13% |
| Кальций | 120mg | 18mg | 10% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.4g | 8% |
| Марганец | 0.244mg | 0.137mg | 5% |
| Цинк | 0.11mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.072mg | 4% |
| Витамин E | 1mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.169mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Калий | 330mg | 212mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.09mg | 2% |
| Фосфор | 60mg | 49mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 16µg | 2% |
| Углеводы | 1.29g | 6.5g | 2% |
| Холин | 9mg | 5.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.156g | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.4mg | 1% |
| Калорийность | 11kcal | 34kcal | 1% |
| Белки | 2.3g | 1.9g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Натрий | 41mg | 17mg | 1% |
| Медь | 0.077mg | 0.07mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 4.1g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 2.18g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.056g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +403.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.7% |
