Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Магний
+2000%
Содержит
больше
Фосфор
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+1550%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Медь
+305.3%
Содержит
больше
Марганец
+3385.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+155.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.21
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Магний
+2000%
Содержит
больше
Фосфор
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+1550%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Медь
+305.3%
Содержит
больше
Марганец
+3385.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+155.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+4809.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+531.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1512.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+53.4%
Содержит
больше
Витамин E
+228%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4809.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+531.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1512.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+53.4%
Содержит
больше
Витамин E
+228%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+139.6%
Содержит
больше
Углеводы
+126.3%
Содержит
больше
Вода
+339.3%
Содержит
больше
Жиры
+74750%
Содержит
больше
Другое
+64.2%
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Белки
+139.6%
Содержит
больше
Углеводы
+126.3%
Содержит
больше
Вода
+339.3%
Содержит
больше
Жиры
+74750%
Содержит
больше
Другое
+64.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210437.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127585.7%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Насыщенные жиры:
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
44.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210437.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127585.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.79g | 0.57g | ||
Белки | 2.3g | 0.96g | |
Жиры | 0.1g | 74.85g | |
Углеводы | 1.29g | 0.57g | |
Калорийность | 11kcal | 680kcal | |
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 0.2g | 0.57g | |
Клетчатка | 0.5g | 0g | |
Кальций | 120mg | 8mg | |
Железо | 0.2mg | 0.21mg | |
Магний | 21mg | 1mg | |
Фосфор | 60mg | 21mg | |
Калий | 330mg | 20mg | |
Натрий | 41mg | 635mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.15mg | |
Медь | 0.077mg | 0.019mg | |
Марганец | 0.244mg | 0.007mg | |
Селен | 0.9µg | 2.3µg | |
Витамин A | 3191IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 16µg | |
Витамин E | 1mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 43mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.31mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.129mg | 0.008mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 250µg | 163µg | |
Триптофан | 0.03mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.133mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.093mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.166mg | 0.095mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.072mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 0.114mg | 0.057mg | |
Валин | 0.137mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.04mg | 0.026mg | |
Холестерин | 0mg | 42mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.187g | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 11.703g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 44.69g | |
0.03g | |||
38.942g | |||
0.125g | |||
5.331g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
43%
Итоговая оценка минералов
18%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.676g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Жеруха обыкновенная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Жеруха обыкновенная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах