Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Кальций
+56.7%
Содержит
больше
Железо
+1140%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+260%
Содержит
больше
Цинк
+1118.2%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Содержит
больше
Селен
+2111.1%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Кальций
+56.7%
Содержит
больше
Железо
+1140%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+260%
Содержит
больше
Цинк
+1118.2%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Содержит
больше
Селен
+2111.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+791.3%
Содержит
больше
Витамин E
+20.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2971.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3631.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1812.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+791.3%
Содержит
больше
Витамин E
+20.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2971.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3631.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1812.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+120.3%
Содержит
больше
Белки
+395.2%
Содержит
больше
Жиры
+9590%
Содержит
больше
Углеводы
+2483.7%
Содержит
больше
Другое
+101.7%
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Содержит
больше
Вода
+120.3%
Содержит
больше
Белки
+395.2%
Содержит
больше
Жиры
+9590%
Содержит
больше
Углеводы
+2483.7%
Содержит
больше
Другое
+101.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4702.9%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Насыщенные жиры:
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
1.681 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4702.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.79g | 31.03g |
|
|
| Белки | 2.3g | 11.39g |
|
| Жиры | 0.1g | 9.69g |
|
| Углеводы | 1.29g | 33.33g |
|
| Калорийность | 11kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 26.95g |
|
|
| Фруктоза | 1g |
|
|
| Сахар | 0.2g | 3.58g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 2.3g |
|
| Кальций | 120mg | 188mg |
|
| Железо | 0.2mg | 2.48mg |
|
| Магний | 21mg | 24mg |
|
| Фосфор | 60mg | 216mg |
|
| Калий | 330mg | 172mg |
|
| Натрий | 41mg | 598mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.244mg | 0.36mg |
|
| Селен | 0.9µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 3191IU | 358IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 69µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.83mg |
|
| Витамин C | 43mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 250µg | 6.7µg |
|
| Триптофан | 0.03mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg | 0.41mg |
|
| Изолейцин | 0.093mg | 0.564mg |
|
| Лейцин | 0.166mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.77mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.264mg |
|
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.664mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.72mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.355mg |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.241g |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 4.465g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 2.608g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 1.681g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.367g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.175g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
35%
Итоговая оценка минералов
18%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.438g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Жеруха обыкновенная ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах