Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.7%
Содержит
больше
Калий
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Марганец
+46.1%
Содержит
больше
Железо
+475%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Цинк
+1136.4%
Содержит
больше
Медь
+46.8%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+23.7%
Содержит
больше
Калий
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Марганец
+46.1%
Содержит
больше
Железо
+475%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Цинк
+1136.4%
Содержит
больше
Медь
+46.8%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+974.4%
Содержит
больше
Витамин C
+2288.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+520%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+158.9%
Содержит
больше
Витамин A
+974.4%
Содержит
больше
Витамин C
+2288.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+520%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+158.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+190.4%
Содержит
больше
Жиры
+7360%
Содержит
больше
Углеводы
+823.3%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+190.4%
Содержит
больше
Жиры
+7360%
Содержит
больше
Углеводы
+823.3%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2422.9%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2422.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.79g | 11.91g |
|
|
| Белки | 2.3g | 6.68g |
|
| Жиры | 0.1g | 7.46g |
|
| Углеводы | 1.29g | 11.91g |
|
| Калорийность | 11kcal | 141kcal |
|
| Сахар | 0.2g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g |
|
|
| Кальций | 120mg | 97mg |
|
| Железо | 0.2mg | 1.15mg |
|
| Магний | 21mg | 26mg |
|
| Фосфор | 60mg | 72mg |
|
| Калий | 330mg | 210mg |
|
| Натрий | 41mg | 385mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 1.36mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.244mg | 0.167mg |
|
| Селен | 0.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 3191IU | 297IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg |
|
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 43mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg |
|
| Холин | 9mg | 23.3mg |
|
| Витамин K | 250µg |
|
|
| Триптофан | 0.03mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.254mg |
|
| Изолейцин | 0.093mg | 0.311mg |
|
| Лейцин | 0.166mg | 0.549mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.343mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.201mg |
|
| Холестерин | 0mg | 22mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 3.446g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.883g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
19%
Итоговая оценка минералов
18%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 344mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.419g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах