Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1250% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +936.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +432.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Медь | 0.077mg | 0.56mg | 54% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Марганец | 0.244mg | 1.3mg | 46% |
| Белки | 2.3g | 20.29g | 36% |
| Железо | 0.2mg | 2.7mg | 31% |
| Фосфор | 60mg | 266mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 4.3g | 28% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.358mg | 18% |
| Жиры | 0.1g | 10.8g | 16% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.64mg | 15% |
| Магний | 21mg | 81mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.539g | 11% |
| Калорийность | 11kcal | 192kcal | 9% |
| Цинк | 0.11mg | 1.14mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 3.205g | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.215mg | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Калий | 330mg | 412mg | 2% |
| Углеводы | 1.29g | 7.64g | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.078mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.278mg | 1% |
| Натрий | 41mg | 9mg | 1% |
| Кальций | 120mg | 111mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.03mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +59.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +782.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +492.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12185.7% |
