Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +823.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +269.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1145.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1755.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +124900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2289.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +653.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +707% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29062.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3011.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 0.2µg | 208% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Белки | 2.3g | 18.56g | 33% |
| Натрий | 41mg | 799mg | 33% |
| Фосфор | 60mg | 277mg | 31% |
| Селен | 0.9µg | 16.7µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 4.779mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.387mg | 20% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Кальций | 120mg | 13mg | 11% |
| Холин | 9mg | 67.8mg | 11% |
| Цинк | 0.11mg | 1.37mg | 11% |
| Железо | 0.2mg | 0.99mg | 10% |
| Жиры | 0.1g | 5.73g | 9% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.726mg | 8% |
| Марганец | 0.244mg | 0.066mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.596g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 1.089g | 7% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.213mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 2.333g | 6% |
| Калорийность | 11kcal | 135kcal | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.22mg | 5% |
| Медь | 0.077mg | 0.03mg | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Калий | 330mg | 284mg | 1% |
| Углеводы | 1.29g | 2.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 2.23g | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
31%
Итоговая оценка минералов
18%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 758mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.569g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Жеруха обыкновенная ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах