Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2650% |
| Содержит больше МедьМедь | +419.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +736.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4788.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +525.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1155% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше ВодаВода | +156.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +395.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43740% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +320025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Витамин A | 160µg | 1001µg | 93% |
| Селен | 0.9µg | 44µg | 78% |
| Жиры | 0.1g | 43.84g | 67% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 14.45g | 66% |
| Железо | 0.2mg | 5.5mg | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 25.61g | 64% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Витамин C | 43mg | 2mg | 46% |
| Медь | 0.077mg | 0.4mg | 36% |
| Натрий | 41mg | 697mg | 29% |
| Калорийность | 11kcal | 462kcal | 23% |
| Фосфор | 60mg | 200mg | 20% |
| Белки | 2.3g | 11.4g | 18% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 1.2mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.51mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.299mg | 14% |
| Витамин B9 | 9µg | 60µg | 13% |
| Цинк | 0.11mg | 0.92mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Калий | 330mg | 138mg | 6% |
| Марганец | 0.244mg | 0.12mg | 5% |
| Кальций | 120mg | 70mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.84g | 5% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.06mg | 5% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Углеводы | 1.29g | 4.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 4.67g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.088mg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.303mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
137%
Итоговая оценка минералов
18%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 656mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.423g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах