Жеруха обыкновенная или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +531.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1525% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8963.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +460% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1988.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +841.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1480.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8622.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +255.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 0µg | 208% |
| Витамин B9 | 9µg | 785µg | 194% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 1.88mg | 149% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 4.9mg | 92% |
| Цинк | 0.11mg | 9.97mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 1.13mg | 78% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 12.3mg | 76% |
| Витамин C | 43mg | 0.1mg | 48% |
| Фосфор | 60mg | 336mg | 39% |
| Железо | 0.2mg | 3.25mg | 38% |
| Клетчатка | 0.5g | 8.1g | 30% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.43mg | 23% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Селен | 0.9µg | 8.1µg | 13% |
| Белки | 2.3g | 8.4g | 12% |
| Кальций | 120mg | 19mg | 10% |
| Калий | 330mg | 601mg | 8% |
| Медь | 0.077mg | 0.148mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 1.29g | 18.1g | 6% |
| Калорийность | 11kcal | 105kcal | 5% |
| Магний | 21mg | 40mg | 5% |
| Холин | 9mg | 32mg | 4% |
| Жиры | 0.1g | 1.9g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 1.047g | 3% |
| Марганец | 0.244mg | 0.2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.243g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 10g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Натрий | 41mg | 30mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +265.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1303.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +775% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12987.5% |
