Жеруха обыкновенная или хот-дог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +442.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445% |
| Содержит больше МедьМедь | +26% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +990.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1232.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.57µg | 65% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Натрий | 41mg | 1090mg | 46% |
| Жиры | 0.1g | 25.76g | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 7.666g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 4.404g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 11.386g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 77mg | 26% |
| Селен | 0.9µg | 12.5µg | 21% |
| Фосфор | 60mg | 206mg | 21% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Белки | 2.3g | 10.26g | 16% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.665mg | 15% |
| Калорийность | 11kcal | 290kcal | 14% |
| Железо | 0.2mg | 1.09mg | 11% |
| Цинк | 0.11mg | 1.2mg | 10% |
| Марганец | 0.244mg | 0.045mg | 9% |
| Калий | 330mg | 152mg | 5% |
| Витамин E | 1mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.166mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.055mg | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.097mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Кальций | 120mg | 99mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Углеводы | 1.29g | 4.17g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Магний | 21mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 4.17g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.121mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.31mg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.474mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.53mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.907mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.963mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.555mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +68.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +346.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25660% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12482.9% |
