Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1184.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +481% |
| Содержит больше КалийКалий | +53% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +518.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +948.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4922.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 0.9µg | 46.8µg | 83% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 10.045mg | 62% |
| Белки | 2.3g | 25.72g | 47% |
| Фосфор | 60mg | 371mg | 44% |
| Витамин C | 43mg | 4.1mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.462mg | 26% |
| Магний | 21mg | 122mg | 24% |
| Жиры | 0.1g | 13.38g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 2.662g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 5.742g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 3.214g | 14% |
| Калорийность | 11kcal | 231kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.865mg | 11% |
| Марганец | 0.244mg | 0.019mg | 10% |
| Железо | 0.2mg | 0.91mg | 9% |
| Кальций | 120mg | 28mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B9 | 9µg | 35µg | 7% |
| Калий | 330mg | 505mg | 5% |
| Цинк | 0.11mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.044mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.154mg | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.053mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Витамин A | 160µg | 149µg | 1% |
| Натрий | 41mg | 60mg | 1% |
| Углеводы | 1.29g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.03mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-125.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1018.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13280% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71675% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7505.7% |
