Сравнить продукты Зеленый лук и булгур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +358.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 0.5µg | 172% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Марганец | 0.16mg | 0.609mg | 20% |
| Витамин B9 | 64µg | 18µg | 12% |
| Клетчатка | 2.6g | 4.5g | 8% |
| Железо | 1.48mg | 0.96mg | 7% |
| Кальций | 72mg | 10mg | 6% |
| Калий | 276mg | 68mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.344mg | 5% |
| Углеводы | 7.34g | 18.58g | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.028mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 83kcal | 3% |
| Белки | 1.83g | 3.08g | 3% |
| Магний | 20mg | 32mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 1mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.083mg | 2% |
| Медь | 0.083mg | 0.075mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 14.08g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.1g | N/A |
| Фосфор | 37mg | 40mg | 0% |
| Натрий | 16mg | 5mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.057mg | 0% |
| Холин | 5.7mg | 6.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.031g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.098g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.089mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.208mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
3.08 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
18.58 г
Вода:
77.76 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.098 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.4% |
