Сравнить продукты Зеленый лук и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +680% |
| Содержит больше КальцийКальций | +495.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +79% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4090% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +754.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +790.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1708% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +936.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +157.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1347.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.16mg | 6.704mg | 285% |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.632mg | 44% |
| Кальций | 72mg | 429mg | 36% |
| Клетчатка | 2.6g | 10.6g | 32% |
| Магний | 20mg | 156mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 4.674mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 1.356mg | 26% |
| Медь | 0.083mg | 0.32mg | 26% |
| Цинк | 0.39mg | 2.66mg | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 2.2mg | 18% |
| Витамин A | 50µg | 180µg | 14% |
| Железо | 1.48mg | 2.4mg | 12% |
| Витамин B9 | 64µg | 112µg | 12% |
| Фосфор | 37mg | 108mg | 10% |
| Белки | 1.83g | 4.71g | 6% |
| Калий | 276mg | 494mg | 6% |
| Калорийность | 32kcal | 103kcal | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Углеводы | 7.34g | 19.22g | 4% |
| Жиры | 0.19g | 2.75g | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.137mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.033mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Натрий | 16mg | 34mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.74g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
39%
Итоговая оценка минералов
20%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах