Сравнить продукты Зеленый лук и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +210.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +505% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +526.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2950% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +213.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +756% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 66µg | 118% |
| Витамин B9 | 64µg | 180µg | 29% |
| Магний | 20mg | 121mg | 24% |
| Витамин C | 18.8mg | 3mg | 18% |
| Железо | 1.48mg | 2.85mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.642mg | 11% |
| Кальций | 72mg | 168mg | 10% |
| Натрий | 16mg | 233mg | 9% |
| Цинк | 0.39mg | 1.23mg | 8% |
| Калий | 276mg | 89mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 6µg | 5% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.3g | 5% |
| Медь | 0.083mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.002mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.87mg | 2% |
| Марганец | 0.16mg | 0.2mg | 2% |
| Углеводы | 7.34g | 9.57g | 1% |
| Фосфор | 37mg | 42mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.247g | 1% |
| Холин | 5.7mg | 12.8mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.56g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 43kcal | 1% |
| Белки | 1.83g | 1.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.6g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.47mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.098g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +716% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263% |
