Сравнить продукты Зеленый лук и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
Содержит больше КальцийКальций | +7100% |
Содержит больше КалийКалий | +6800% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1544.4% |
Содержит больше МедьМедь | +822.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3800% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +3600% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3100% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше СеленСелен | +183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +525% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +820% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Содержит больше БелкиБелки | +1933.3% |
Содержит больше ВодаВода | +291.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +440% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +136.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +940.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 207µg | 22.5µg | 154% |
Фруктоза | 55.6g | 70% | |
Углеводы | 7.34g | 76.37g | 23% |
Железо | 1.48mg | 0.09mg | 17% |
Калорийность | 32kcal | 310kcal | 14% |
Витамин B6 | 0.061mg | 0.234mg | 13% |
Клетчатка | 2.6g | 0.2g | 10% |
Витамин B9 | 64µg | 30µg | 9% |
Калий | 276mg | 4mg | 8% |
Медь | 0.083mg | 0.009mg | 8% |
Кальций | 72mg | 1mg | 7% |
Марганец | 0.16mg | 0.005mg | 7% |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.165mg | 7% |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.122mg | 6% |
Фосфор | 37mg | 1mg | 5% |
Магний | 20mg | 1mg | 5% |
Витамин A | 50µg | 8µg | 5% |
Белки | 1.83g | 0.09g | 3% |
Цинк | 0.39mg | 0.01mg | 3% |
Витамин E | 0.55mg | 0.98mg | 3% |
Витамин B5 | 0.075mg | 2% | |
Селен | 0.6µg | 1.7µg | 2% |
Витамин C | 18.8mg | 17mg | 2% |
Холин | 5.7mg | 13.3mg | 1% |
Натрий | 16mg | 4mg | 1% |
Витамин B3 | 0.525mg | 0.689mg | 1% |
Жиры | 0.19g | 0.45g | 0% |
Чистые углеводы | 4.74g | 76.17g | N/A |
Сахар | 2.33g | 68.03g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.032g | 0g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0g | 0% |
Триптофан | 0.02mg | 0% | |
Треонин | 0.072mg | 0% | |
Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
Лейцин | 0.109mg | 0% | |
Лизин | 0.091mg | 0% | |
Метионин | 0.02mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
Валин | 0.081mg | 0% | |
Гистидин | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%

23%

Итоговая оценка минералов
20%

2%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Зеленый лук дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах