Сравнить продукты Зеленый лук и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +414.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1130.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +651.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +206900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +684.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +558.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +436.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1296.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 0.1µg | 172% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Селен | 0.6µg | 31.7µg | 57% |
| Белки | 1.83g | 19.99g | 36% |
| Фосфор | 37mg | 278mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 4.119mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.327mg | 20% |
| Железо | 1.48mg | 0.21mg | 16% |
| Холин | 5.7mg | 79.6mg | 13% |
| Витамин B9 | 64µg | 13µg | 13% |
| Натрий | 16mg | 261mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.494mg | 8% |
| Медь | 0.083mg | 0.026mg | 6% |
| Кальций | 72mg | 14mg | 6% |
| Марганец | 0.16mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 21µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.023mg | 3% |
| Калорийность | 32kcal | 90kcal | 3% |
| Калий | 276mg | 351mg | 2% |
| Углеводы | 7.34g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.204g | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.069mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.55g | 1% |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.55mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.111g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-526.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +992.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.7% |
