Сравнить продукты Зеленый лук и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +105.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 68.8µg | 115% |
| Витамин C | 18.8mg | 31mg | 14% |
| Железо | 1.48mg | 0.4mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B9 | 64µg | 80µg | 4% |
| Кальций | 72mg | 35mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.187mg | 2% |
| Магний | 20mg | 28mg | 2% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.1g | 2% |
| Медь | 0.083mg | 0.062mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Марганец | 0.16mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.07mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 28mg | 1% |
| Фосфор | 37mg | 42mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.27mg | 1% |
| Калий | 276mg | 230mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.3mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 27kcal | 0% |
| Белки | 1.83g | 2g | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 7.34g | 6.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 2.27g | N/A |
| Витамин A | 50µg | 50µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
