Сравнить продукты Зеленый лук и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+462.5%
Содержит
больше
Железо
+1079.1%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+186.5%
Содержит
больше
Калий
+120.7%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Цинк
+364.1%
Содержит
больше
Медь
+568.7%
Содержит
больше
Марганец
+974.4%
Содержит
больше
Кальций
+462.5%
Содержит
больше
Железо
+1079.1%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+186.5%
Содержит
больше
Калий
+120.7%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Цинк
+364.1%
Содержит
больше
Медь
+568.7%
Содержит
больше
Марганец
+974.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.2%
Содержит
больше
Витамин A
+376.5%
Содержит
больше
Витамин C
+751.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+488.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+445.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+470.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.2%
Содержит
больше
Витамин A
+376.5%
Содержит
больше
Витамин C
+751.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+488.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+445.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+470.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+38%
Содержит
больше
Белки
+203.8%
Содержит
больше
Жиры
+784.2%
Содержит
больше
Углеводы
+233.1%
Содержит
больше
Другое
+295.1%
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Вода
+38%
Содержит
больше
Белки
+203.8%
Содержит
больше
Жиры
+784.2%
Содержит
больше
Углеводы
+233.1%
Содержит
больше
Другое
+295.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+618.9%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+618.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.74g | 10.45g | ||
Белки | 1.83g | 5.56g | |
Жиры | 0.19g | 1.68g | |
Углеводы | 7.34g | 24.45g | |
Калорийность | 32kcal | 101kcal | |
Сахар | 2.33g | ||
Клетчатка | 2.6g | 14g | |
Кальций | 72mg | 405mg | |
Железо | 1.48mg | 17.45mg | |
Магний | 20mg | 160mg | |
Фосфор | 37mg | 106mg | |
Калий | 276mg | 609mg | |
Натрий | 16mg | 9mg | |
Цинк | 0.39mg | 1.81mg | |
Медь | 0.083mg | 0.555mg | |
Марганец | 0.16mg | 1.719mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 997IU | 4751IU | |
Витамин A, RAE | 50µg | 238µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин C | 18.8mg | 160.1mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.471mg | |
Витамин B3 | 0.525mg | 1.824mg | |
Витамин B5 | 0.075mg | 0.409mg | |
Витамин B6 | 0.061mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 45µg | |
Витамин K | 207µg | ||
Триптофан | 0.02mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.072mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.077mg | 0.285mg | |
Лейцин | 0.109mg | 0.262mg | |
Лизин | 0.091mg | 0.126mg | |
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.059mg | ||
Валин | 0.081mg | 0.307mg | |
Гистидин | 0.032mg | ||
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.467g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.532g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
93%
Итоговая оценка минералов
20%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.435g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах