Сравнить продукты Зеленый лук и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +206900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 0.1µg | 172% |
| Железо | 1.48mg | 0.3mg | 15% |
| Витамин B9 | 64µg | 15µg | 12% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 72mg | 30mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.03mg | 3% |
| Калий | 276mg | 191mg | 3% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.8g | 3% |
| Белки | 1.83g | 0.9g | 2% |
| Натрий | 16mg | 67mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.09mg | 2% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Витамин C | 18.8mg | 21mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.27mg | 1% |
| Фосфор | 37mg | 27mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 11.1mg | 1% |
| Марганец | 0.16mg | 0.134mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.04mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 28kcal | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 7.34g | 6.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 3.8g | N/A |
| Медь | 0.083mg | 0.085mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
