Сравнить продукты Зеленый лук и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +278.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +386.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1153.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12076.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +750.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +182.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +473.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 1.7µg | 171% |
| Витамин B9 | 64µg | 181µg | 29% |
| Железо | 1.48mg | 3.33mg | 23% |
| Клетчатка | 2.6g | 7.9g | 21% |
| Фосфор | 37mg | 180mg | 20% |
| Витамин C | 18.8mg | 1.5mg | 19% |
| Медь | 0.083mg | 0.251mg | 19% |
| Марганец | 0.16mg | 0.494mg | 15% |
| Белки | 1.83g | 9.02g | 14% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.638mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.169mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.178mg | 9% |
| Цинк | 0.39mg | 1.27mg | 8% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 72mg | 19mg | 5% |
| Холин | 5.7mg | 32.7mg | 5% |
| Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 116kcal | 4% |
| Магний | 20mg | 36mg | 4% |
| Углеводы | 7.34g | 20.13g | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 1.06mg | 3% |
| Калий | 276mg | 369mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.175g | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.073mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 1.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +29% |
| Содержит больше БелкиБелки | +392.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.5% |
