Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Стручковая фасоль и баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Стручковая фасоль vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 13% 13% 24% 19% 6.8% 12% 0.13% 37% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +4766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6400%
Содержит больше МедьМедь +5600%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28400%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 32% 11% 9.2% 0% 19% 22% 12% 4.4% 13% 0% 120% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +411.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +506.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Стручковая фасоль Баттерскотч DV% diff.
Витамин K 47.9µg 0.3µg 40%
Углеводы 7.88g 90.4g 28%
Калорийность 35kcal 391kcal 18%
Натрий 1mg 391mg 17%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Марганец 0.285mg 0.001mg 12%
Витамин C 9.7mg 0mg 11%
Насыщенные жиры 0.064g 2.065g 9%
Железо 0.65mg 0.01mg 8%
Витамин B9 33µg 0µg 8%
Медь 0.057mg 0.001mg 6%
Витамин B2 0.097mg 0.016mg 6%
Жиры 0.28g 3.3g 5%
Витамин B1 0.074mg 0.012mg 5%
Белки 1.89g 0.03g 4%
Магний 18mg 0mg 4%
Кальций 44mg 4mg 4%
Калий 146mg 3mg 4%
Фосфор 29mg 1mg 4%
Витамин B3 0.614mg 0.002mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0mg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Холин 16.9mg 0.8mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.09mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.845g 2%
Цинк 0.25mg 0.09mg 1%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Витамин B5 0.074mg 0.004mg 1%
Чистые углеводы 4.68g 90.4g N/A
Сахар 3.63g 80.46g N/A
Витамин A 32µg 28µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.122g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.082mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.116mg 0%
Лизин 0.091mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.069mg 0%
Валин 0.093mg 0%
Гистидин 0.035mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.89 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 7.88 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.73 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +6200%
Содержит больше ВодаВода +1599.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1078.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1047.2%
Содержит больше ДругоеДругое +39.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 5% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7581.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Стручковая фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169141/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.