Сравнить продукты Стручковая фасоль и Баттерскотч
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +4766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6400% |
| Содержит больше МедьМедь | +5600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28400% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +506.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2012.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6200% |
| Содержит больше ВодаВода | +1599.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1078.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1047.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.845 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7581.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 0.3µg | 40% |
| Углеводы | 7.88g | 90.4g | 28% |
| Калорийность | 35kcal | 391kcal | 18% |
| Натрий | 1mg | 391mg | 17% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Марганец | 0.285mg | 0.001mg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 2.065g | 9% |
| Железо | 0.65mg | 0.01mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 0µg | 8% |
| Медь | 0.057mg | 0.001mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.016mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.012mg | 5% |
| Жиры | 0.28g | 3.3g | 5% |
| Магний | 18mg | 0mg | 4% |
| Калий | 146mg | 3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.002mg | 4% |
| Фосфор | 29mg | 1mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 4mg | 4% |
| Белки | 1.89g | 0.03g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.09mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.845g | 2% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.004mg | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 90.4g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 80.46g | N/A |
| Витамин A | 32µg | 28µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.122g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
1%
Итоговая оценка минералов
14%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 76.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковая фасоль ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стручковая фасоль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стручковая фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковая фасоль более богат микроэлементом витамины