Сравнить продукты Стручковая фасоль и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1988.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +351.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2957.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1524% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +958400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1285.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1128.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 1917µg | 3485% |
| Медь | 0.057mg | 1.743mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 24.399g | 162% |
| Жиры | 0.28g | 67.1g | 103% |
| Фосфор | 29mg | 725mg | 99% |
| Магний | 18mg | 376mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 23.879g | 60% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.617mg | 45% |
| Марганец | 0.285mg | 1.223mg | 41% |
| Витамин K | 47.9µg | 0µg | 40% |
| Цинк | 0.25mg | 4.06mg | 35% |
| Витамин E | 0.46mg | 5.65mg | 35% |
| Калорийность | 35kcal | 659kcal | 31% |
| Белки | 1.89g | 14.32g | 25% |
| Железо | 0.65mg | 2.43mg | 22% |
| Клетчатка | 3.2g | 7.5g | 17% |
| Калий | 146mg | 659mg | 15% |
| Кальций | 44mg | 160mg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0.7mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.035mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.101mg | 3% |
| Витамин B9 | 33µg | 22µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.295mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.184mg | 2% |
| Холин | 16.9mg | 28.8mg | 2% |
| Углеводы | 7.88g | 11.74g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2508.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +657.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23864.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +368.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216981.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16726.9% |
