Сравнить продукты Зелёный горошек и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+866.7%
Содержит
больше
Калий
+1725%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Марганец
+1325%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+407.7%
Содержит
больше
Медь
+340.4%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+866.7%
Содержит
больше
Калий
+1725%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Марганец
+1325%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+407.7%
Содержит
больше
Медь
+340.4%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+57.1%
Содержит
больше
Витамин C
+977.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+2366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1559.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+522.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3321.4%
Содержит
больше
Витамин E
+258.7%
Содержит
больше
Витамин A
+57.1%
Содержит
больше
Витамин C
+977.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+2366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1559.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+522.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3321.4%
Содержит
больше
Витамин E
+258.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+125%
Содержит
больше
Углеводы
+25.9%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+3714.3%
Содержит
больше
Другое
+205.5%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+125%
Содержит
больше
Углеводы
+25.9%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+3714.3%
Содержит
больше
Другое
+205.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71609.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+528.3%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71609.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+528.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.68g | 3.06g |
|
|
| Белки | 1.89g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.28g | 10.68g |
|
| Углеводы | 7.88g | 6.26g |
|
| Калорийность | 35kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 3.63g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 3.2g | |
| Кальций | 44mg | 88mg |
|
| Железо | 0.65mg | 3.3mg |
|
| Магний | 18mg | 4mg |
|
| Фосфор | 29mg | 3mg |
|
| Калий | 146mg | 8mg |
|
| Натрий | 1mg | 735mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.251mg |
|
| Марганец | 0.285mg | 0.02mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 633IU | 403IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 1.65mg |
|
| Витамин C | 9.7mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 47.9µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.082mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 0.116mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.029mg |
|
| Валин | 0.093mg | 0.038mg |
|
| Гистидин | 0.035mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 1.415g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 7.888g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
6%
Итоговая оценка минералов
14%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 734mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.351g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зелёный горошек дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах