Сравнить продукты Стручковая фасоль и плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +315.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +351.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +215.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +355.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 12.649g | 57% |
| Жиры | 0.28g | 26.61g | 41% |
| Витамин K | 47.9µg | 15.2µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 3.676g | 24% |
| Селен | 0.2µg | 13µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 8.723g | 22% |
| Калорийность | 35kcal | 452kcal | 21% |
| Фосфор | 29mg | 131mg | 15% |
| Углеводы | 7.88g | 48.6g | 14% |
| Кальций | 44mg | 183mg | 14% |
| Натрий | 1mg | 305mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.211mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 2.404mg | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 0.3mg | 10% |
| Витамин B9 | 33µg | 72µg | 10% |
| Железо | 0.65mg | 1.37mg | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.2g | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Белки | 1.89g | 4.45g | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.15mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.337mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 0.25mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.138mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Калий | 146mg | 102mg | 1% |
| Медь | 0.057mg | 0.062mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.038mg | 1% |
| Холин | 16.9mg | 10.6mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.68g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 25.7g | N/A |
| Марганец | 0.285mg | 0.292mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +370.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9403.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +516.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2435.2% |
