Сравнить продукты Стручковая фасоль и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +625% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3971.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +343.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +792.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 0µg | 40% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.5mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 5mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.38mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.43mg | 26% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.2g | 12% |
| Марганец | 0.285mg | 0.007mg | 12% |
| Железо | 0.65mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 4µg | 7% |
| Витамин C | 9.7mg | 15mg | 6% |
| Кальций | 44mg | 2mg | 4% |
| Медь | 0.057mg | 0.018mg | 4% |
| Магний | 18mg | 3mg | 4% |
| Фосфор | 29mg | 4mg | 4% |
| Белки | 1.89g | 0.2g | 3% |
| Калий | 146mg | 42mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин A | 32µg | 2µg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.02mg | 3% |
| Углеводы | 7.88g | 13.41g | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.02mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.01g | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 54kcal | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +845% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1350% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.01g
