Сравнить продукты Стручковая фасоль и сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +12300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +808% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1016.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 24.8µg | 45% |
| Витамин K | 47.9µg | 8.7µg | 33% |
| Белки | 1.89g | 17.19g | 31% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 5.575mg | 31% |
| Фосфор | 29mg | 215mg | 27% |
| Натрий | 1mg | 630mg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.296mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.826mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 3.109g | 14% |
| Жиры | 0.28g | 8.05g | 12% |
| Марганец | 0.285mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.88g | 12% |
| Цинк | 0.25mg | 1.34mg | 10% |
| Калорийность | 35kcal | 220kcal | 9% |
| Железо | 0.65mg | 1.37mg | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.2g | 8% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.172mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.186mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.949g | 7% |
| Витамин C | 9.7mg | 4.4mg | 6% |
| Холин | 16.9mg | 47.8mg | 6% |
| Кальций | 44mg | 95mg | 5% |
| Углеводы | 7.88g | 19.87g | 4% |
| Медь | 0.057mg | 0.089mg | 4% |
| Магний | 18mg | 32mg | 3% |
| Калий | 146mg | 226mg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 33µg | 31µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 4.68g | N/A |
| Витамин A | 32µg | 35µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +69.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +809.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26709.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1196.6% |
