Сравнить продукты Стручковая фасоль и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +9850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +964.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +604.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 19.9µg | 36% |
| Витамин K | 47.9µg | 4.5µg | 36% |
| Натрий | 1mg | 575mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 4.323mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.343mg | 22% |
| Белки | 1.89g | 10.52g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 3.554g | 16% |
| Железо | 0.65mg | 1.81mg | 15% |
| Жиры | 0.28g | 10.04g | 15% |
| Кальций | 44mg | 171mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.267mg | 13% |
| Фосфор | 29mg | 112mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.927g | 12% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.203mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.555mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 3.716g | 9% |
| Калорийность | 35kcal | 213kcal | 9% |
| Холестерин | 0mg | 27mg | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.2g | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 66µg | 8% |
| Цинк | 0.25mg | 1.05mg | 7% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Углеводы | 7.88g | 20.43g | 4% |
| Калий | 146mg | 282mg | 4% |
| Марганец | 0.285mg | 0.354mg | 3% |
| Медь | 0.057mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин C | 9.7mg | 7.5mg | 2% |
| Холин | 16.9mg | 29.1mg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин A | 32µg | 22µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 19.23g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 3.63g | 3.18g | N/A |
| Витамин E | 0.46mg | 0.41mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.119g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +57.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +456.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3485.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33681.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1229% |
