Сравнить продукты Стручковая фасоль и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +101.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1110.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +583.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8654.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1071% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 1615mg | 70% |
| Витамин K | 47.9µg | 0.5µg | 40% |
| Углеводы | 7.88g | 44.08g | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0.4mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.698g | 10% |
| Калорийность | 35kcal | 220kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.217mg | 9% |
| Медь | 0.057mg | 0.128mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.004mg | 6% |
| Жиры | 0.28g | 3.39g | 5% |
| Железо | 0.65mg | 1.01mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 33µg | 23µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 1.17mg | 3% |
| Белки | 1.89g | 3.31g | 3% |
| Селен | 0.2µg | 1.8µg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.963g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.568g | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.8g | 2% |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.32mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Фосфор | 29mg | 38mg | 1% |
| Кальций | 44mg | 32mg | 1% |
| Калий | 146mg | 119mg | 1% |
| Марганец | 0.285mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 27.26g | N/A |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.068mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.062mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1614mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.504g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковая фасоль более богат микроэлементом витамины