Сравнить продукты Зелёный горошек и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+43.1%
Содержит
больше
Магний
+127.8%
Содержит
больше
Фосфор
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+401.4%
Содержит
больше
Цинк
+76%
Содержит
больше
Медь
+393%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 43
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.299
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+43.1%
Содержит
больше
Магний
+127.8%
Содержит
больше
Фосфор
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+401.4%
Содержит
больше
Цинк
+76%
Содержит
больше
Медь
+393%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 43
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.299
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1516.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+725%
Содержит
больше
Витамин A
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+470.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.1%
Содержит
больше
Витамин K
+24.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.43
Содержит
больше
Витамин C
+1516.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+725%
Содержит
больше
Витамин A
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+470.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.1%
Содержит
больше
Витамин K
+24.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.43
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+188.6%
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Жиры
+35.7%
Содержит
больше
Углеводы
+710.7%
Содержит
больше
Другое
+261.6%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Содержит
больше
Вода
+188.6%
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Жиры
+35.7%
Содержит
больше
Углеводы
+710.7%
Содержит
больше
Другое
+261.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+381.8%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+381.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.68g | 56.78g |
|
|
| Белки | 1.89g | 2.18g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.38g |
|
| Углеводы | 7.88g | 63.88g |
|
| Калорийность | 35kcal | 240kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
|
| Сахар | 3.63g | 38.13g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 7.1g |
|
| Кальций | 44mg | 43mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.93mg |
|
| Магний | 18mg | 41mg |
|
| Фосфор | 29mg | 69mg |
|
| Калий | 146mg | 732mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.281mg |
|
| Марганец | 0.285mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 633IU | 781IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.43mg |
|
| Витамин C | 9.7mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 0.614mg | 1.882mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.205mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 4µg |
|
| Витамин K | 47.9µg | 59.5µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.082mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 0.116mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.093mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.035mg | 0.027mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.088g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
31%
Итоговая оценка минералов
14%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зелёный горошек дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах