Сравнить продукты Зерновые культуры и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3411.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +34% |
| Содержит больше МагнийМагний | +478.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +465% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6188% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2664.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5025% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2456% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3020.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8096.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2908.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 5.986mg | 153mg | 11309% |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.1mg | 516% |
| Железо | 34.06mg | 0.97mg | 414% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.14mg | 287% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 7.922mg | 136% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Медь | 0.137mg | 0.774mg | 71% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 10.65g | 69% |
| Жиры | 1.08g | 33.7g | 50% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 16.721g | 41% |
| Цинк | 7.6mg | 3.94mg | 33% |
| Фосфор | 77mg | 308mg | 33% |
| Натрий | 795mg | 156mg | 28% |
| Витамин E | 0.08mg | 4.1mg | 27% |
| Магний | 19mg | 110mg | 22% |
| Марганец | 0.79mg | 1.243mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 4.678g | 20% |
| Витамин B9 | 75µg | 19% | |
| Белки | 6.06g | 15.5g | 19% |
| Углеводы | 86.85g | 47.4g | 13% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.83mg | 12% |
| Клетчатка | 1.4g | 4.1g | 11% |
| Калий | 105mg | 407mg | 9% |
| Калорийность | 378kcal | 522kcal | 7% |
| Кальций | 10mg | 78mg | 7% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Селен | 6.3µg | 4.7µg | 3% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 42.22g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.385mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
2748%
Итоговая оценка минералов
183%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.418g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 639mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах