Сравнить продукты Зерновые культуры и Granola bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1054.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +410.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510% |
| Содержит больше КалийКалий | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4177.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2281.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3152.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1773.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6942.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2512.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1733.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2047.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3304% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.264mg | 502% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.085mg | 454% |
| Железо | 34.06mg | 2.95mg | 389% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.119mg | 289% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.581mg | 175% |
| Витамин A | 814µg | 2µg | 90% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 12.05g | 78% |
| Цинк | 7.6mg | 2.03mg | 51% |
| Марганец | 0.79mg | 1.777mg | 43% |
| Витамин C | 38.5mg | 0.9mg | 42% |
| Фосфор | 77mg | 277mg | 29% |
| Жиры | 1.08g | 19.8g | 29% |
| Медь | 0.137mg | 0.392mg | 28% |
| Натрий | 795mg | 294mg | 22% |
| Магний | 19mg | 97mg | 19% |
| Селен | 6.3µg | 16.2µg | 18% |
| Клетчатка | 1.4g | 5.3g | 16% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.09mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.813mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 4.38g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.37g | 10% |
| Белки | 6.06g | 10.1g | 8% |
| Углеводы | 86.85g | 64.4g | 7% |
| Калий | 105mg | 336mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Калорийность | 378kcal | 471kcal | 5% |
| Кальций | 10mg | 61mg | 5% |
| Холин | 22mg | 4% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 59.1g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 28.57g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.264mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.352mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.724mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.4mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.479mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.508mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.216mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
23%
Итоговая оценка минералов
183%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах