Сравнить продукты Зерновые культуры и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2968.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1483.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1480% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +439.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1407.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3889.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +964.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1895.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.072mg | 518% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.3mg | 437% |
| Железо | 34.06mg | 1.11mg | 412% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.097mg | 290% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 2.783mg | 168% |
| Витамин A | 814µg | 54µg | 84% |
| Цинк | 7.6mg | 0.48mg | 65% |
| Селен | 6.3µg | 34µg | 50% |
| Витамин B12 | 1.21µg | 50% | |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.79mg | 0.05mg | 32% |
| Натрий | 795mg | 122mg | 29% |
| Углеводы | 86.85g | 6.39g | 27% |
| Белки | 6.06g | 18.62g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 3.701g | 22% |
| Жиры | 1.08g | 13.82g | 20% |
| Холестерин | 59mg | 20% | |
| Фосфор | 77mg | 194mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 5.935g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 3.205g | 13% |
| Медь | 0.137mg | 0.042mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.62mg | 8% |
| Калорийность | 378kcal | 228kcal | 8% |
| Магний | 19mg | 43mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Кальций | 10mg | 50mg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калий | 105mg | 155mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 6.39g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.843mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.867mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.515mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 1.634mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.75mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.965mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.538mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.258g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.431g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1259.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +207.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1179.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1489.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.701 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2809.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +945.5% |
