Сравнить продукты Зерновые культуры и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1074.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1307.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2250% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
| Содержит больше СеленСелен | +209.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1666.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1148.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +904.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17002.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1409.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +664.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3297.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1076% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.356mg | 494% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.035mg | 458% |
| Железо | 34.06mg | 2.9mg | 390% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.31mg | 274% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 2.949mg | 167% |
| Витамин A | 814µg | 90% | |
| Цинк | 7.6mg | 0.54mg | 64% |
| Витамин C | 38.5mg | 0.2mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 4.163g | 25% |
| Селен | 6.3µg | 19.5µg | 24% |
| Кальций | 10mg | 235mg | 23% |
| Жиры | 1.08g | 16.3g | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 4.324g | 18% |
| Марганец | 0.79mg | 0.378mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 6.93g | 17% |
| Витамин B9 | 61µg | 15% | |
| Углеводы | 86.85g | 44.6g | 14% |
| Фосфор | 77mg | 164mg | 12% |
| Натрий | 795mg | 580mg | 9% |
| Медь | 0.137mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Белки | 6.06g | 7g | 2% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.285mg | 1% |
| Калорийность | 378kcal | 353kcal | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 43.1g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Калий | 105mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 2.18g | N/A |
| Клетчатка | 1.4g | 1.5g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.161mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
23%
Итоговая оценка минералов
183%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.064g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах