Сравнить продукты Зерновые культуры и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7146.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +621.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +393.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10208.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12558.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4727.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.061mg | 519% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.124mg | 451% |
| Железо | 34.06mg | 0.47mg | 420% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.04mg | 295% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.234mg | 184% |
| Витамин A | 814µg | 5µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.18mg | 67% |
| Витамин K | 0µg | 76µg | 63% |
| Натрий | 795mg | 18mg | 34% |
| Углеводы | 86.85g | 5.8g | 27% |
| Марганец | 0.79mg | 0.16mg | 27% |
| Калорийность | 378kcal | 25kcal | 18% |
| Медь | 0.137mg | 0.019mg | 13% |
| Селен | 6.3µg | 0.3µg | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Белки | 6.06g | 1.28g | 10% |
| Фосфор | 77mg | 26mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.5g | 4% |
| Кальций | 10mg | 40mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.017g | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Калий | 105mg | 170mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Витамин C | 38.5mg | 36.6mg | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.1g | 2% |
| Фруктоза | 0.26g | 1.45g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.034g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 3.2g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.212mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +373.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +980% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1397.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2338.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1982.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +12075% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +800% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +518.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +457.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
