Сравнить продукты Зерновые культуры и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15381.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +813.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +674.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +163.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2807.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24084.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14278.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5244.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.026mg | 522% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.112mg | 452% |
| Железо | 34.06mg | 0.22mg | 423% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.02mg | 296% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.206mg | 184% |
| Витамин A | 814µg | 28µg | 87% |
| Цинк | 7.6mg | 0.14mg | 68% |
| Витамин K | 0µg | 70.9µg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 5.348g | 33% |
| Марганец | 0.79mg | 0.102mg | 30% |
| Витамин C | 38.5mg | 14.6mg | 27% |
| Натрий | 795mg | 203mg | 26% |
| Углеводы | 86.85g | 14.89g | 24% |
| Жиры | 1.08g | 9.91g | 14% |
| Медь | 0.137mg | 0.015mg | 14% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Калорийность | 378kcal | 153kcal | 11% |
| Белки | 6.06g | 0.95g | 10% |
| Фосфор | 77mg | 20mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.599g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 2.671g | 6% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.54mg | 3% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.9g | 2% |
| Кальций | 10mg | 30mg | 2% |
| Калий | 105mg | 129mg | 1% |
| Фруктоза | 0.26g | 1.44g | 1% |
| Холестерин | 4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 12.19g | N/A |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.246mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +537.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +483.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +817.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1842.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1209.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1410.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +525.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +453.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~8.96g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
