Сравнить продукты Зерновые культуры и картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5140% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2351.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +682.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +285% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2443.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8066.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3228.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4145.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.077mg | 518% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.141mg | 450% |
| Железо | 34.06mg | 0.65mg | 418% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.06mg | 293% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.89mg | 180% |
| Витамин A | 814µg | 32µg | 87% |
| Цинк | 7.6mg | 0.31mg | 66% |
| Витамин C | 38.5mg | 10mg | 32% |
| Марганец | 0.79mg | 0.101mg | 30% |
| Углеводы | 86.85g | 11.17g | 25% |
| Холестерин | 68mg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 3.737g | 23% |
| Калорийность | 378kcal | 143kcal | 12% |
| Натрий | 795mg | 529mg | 12% |
| Жиры | 1.08g | 8.2g | 11% |
| Белки | 6.06g | 2.68g | 7% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.534mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 2.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.429g | 5% |
| Калий | 105mg | 254mg | 4% |
| Фосфор | 77mg | 52mg | 4% |
| Селен | 6.3µg | 4.1µg | 4% |
| Медь | 0.137mg | 0.118mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Клетчатка | 1.4g | 1.3g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.062mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +677.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +659.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1910.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1115.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +955.6% |
