Сравнить продукты Зерновые культуры и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16119% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1000% |
| Содержит больше СеленСелен | +1475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +342.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15739.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11194.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2144.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1494.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.048mg | 520% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.053mg | 456% |
| Железо | 34.06mg | 0.21mg | 423% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.019mg | 296% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.187mg | 184% |
| Витамин A | 814µg | 1µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.09mg | 68% |
| Витамин C | 38.5mg | 8.7mg | 33% |
| Натрий | 795mg | 371mg | 18% |
| Углеводы | 86.85g | 38.22g | 16% |
| Белки | 6.06g | 0.27g | 12% |
| Селен | 6.3µg | 0.4µg | 11% |
| Калорийность | 378kcal | 150kcal | 11% |
| Фосфор | 77mg | 7mg | 10% |
| Медь | 0.137mg | 0.079mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0.1g | 5% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.093mg | 3% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Жиры | 1.08g | 0.02g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Марганец | 0.79mg | 0.761mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 38.12g | N/A |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Калий | 105mg | 99mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 18.75g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
6%
Итоговая оценка минералов
183%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зерновые культуры ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах