Сравнить продукты Зерновые культуры и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8415% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +468.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12476% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7305% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3890.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +61% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.05mg | 520% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.15mg | 449% |
| Железо | 34.06mg | 0.4mg | 421% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.02mg | 296% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.4mg | 183% |
| Витамин A | 814µg | 2µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.03mg | 69% |
| Натрий | 795mg | 20mg | 34% |
| Марганец | 0.79mg | 0.139mg | 28% |
| Углеводы | 86.85g | 6.2g | 27% |
| Витамин C | 38.5mg | 62mg | 26% |
| Калорийность | 378kcal | 27kcal | 18% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Белки | 6.06g | 1.7g | 9% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.6g | 9% |
| Калий | 105mg | 350mg | 7% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Фосфор | 77mg | 46mg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.48mg | 3% |
| Жиры | 1.08g | 0.1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.048g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.013g | 1% |
| Медь | 0.137mg | 0.129mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.165mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 2.6g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 2.6g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +256.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +980% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1300.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123% |
| Содержит больше ВодаВода | +2307.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2814.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +637.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
