Сравнить продукты Зерновые культуры и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1824.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +570% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9285.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2288.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2558.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3917.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3025% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.067mg | 518% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.149mg | 449% |
| Железо | 34.06mg | 1.77mg | 404% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.162mg | 285% |
| Витамин K | 0µg | 310µg | 258% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.114mg | 178% |
| Цинк | 7.6mg | 0.5mg | 65% |
| Витамин A | 814µg | 337µg | 53% |
| Натрий | 795mg | 46mg | 33% |
| Углеводы | 86.85g | 3.67g | 28% |
| Калорийность | 378kcal | 23kcal | 18% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.5mg | 16% |
| Витамин B9 | 62µg | 16% | |
| Марганец | 0.79mg | 0.426mg | 16% |
| Витамин C | 38.5mg | 27mg | 13% |
| Калий | 105mg | 521mg | 12% |
| Медь | 0.137mg | 0.225mg | 10% |
| Селен | 6.3µg | 0.9µg | 10% |
| Белки | 6.06g | 2.13g | 8% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.57mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.8g | 6% |
| Кальций | 10mg | 67mg | 6% |
| Фосфор | 77mg | 48mg | 4% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.04g | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.52g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 0.87g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +184.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2266.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2339.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +785% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.8% |
