Сравнить продукты Зерновые культуры и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4697.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +773.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +780% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1440% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1885.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8882.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5129.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1838.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4806.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.07mg | 518% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.122mg | 451% |
| Железо | 34.06mg | 0.71mg | 417% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.074mg | 292% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.528mg | 176% |
| Витамин A | 814µg | 41µg | 86% |
| Цинк | 7.6mg | 0.87mg | 61% |
| Витамин C | 38.5mg | 2.5mg | 40% |
| Марганец | 0.79mg | 0.193mg | 26% |
| Углеводы | 86.85g | 15.36g | 24% |
| Натрий | 795mg | 373mg | 18% |
| Селен | 6.3µg | 15.9µg | 17% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Калорийность | 378kcal | 135kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.348g | 9% |
| Кальций | 10mg | 88mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Холестерин | 17mg | 6% | |
| Жиры | 1.08g | 4.92g | 6% |
| Витамин K | 0µg | 7µg | 6% |
| Медь | 0.137mg | 0.09mg | 5% |
| Фосфор | 77mg | 115mg | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.85mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 1.758g | 4% |
| Калий | 105mg | 196mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.323mg | 2% |
| Белки | 6.06g | 7.28g | 2% |
| Фруктоза | 0.26g | 1.04g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.433g | 1% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +355.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1774.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +761.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1703.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +244.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +300% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
