Сравнить продукты Зерновые культуры и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1112.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +498.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +402.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +915.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +74.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +376% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4092% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +808.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +783.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5341.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 4120% | |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.15mg | 512% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.11mg | 452% |
| Железо | 34.06mg | 2.81mg | 391% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.426mg | 265% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 3.354mg | 164% |
| Селен | 6.3µg | 64µg | 105% |
| Витамин A | 814µg | 171µg | 71% |
| Медь | 0.137mg | 0.688mg | 61% |
| Цинк | 7.6mg | 2.73mg | 44% |
| Белки | 6.06g | 25.55g | 39% |
| Фосфор | 77mg | 338mg | 37% |
| Углеводы | 86.85g | 5.13g | 27% |
| Холестерин | 67mg | 22% | |
| Витамин C | 38.5mg | 22.1mg | 18% |
| Натрий | 795mg | 1202mg | 18% |
| Калий | 105mg | 628mg | 15% |
| Калорийность | 378kcal | 148kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.68mg | 9% |
| Марганец | 0.79mg | 1mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 92mg | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Жиры | 1.08g | 1.95g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.552g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 5.13g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.188g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.49mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1593% |
| Содержит больше БелкиБелки | +321.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1583.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.9% |
