Сравнить продукты Зерновые культуры и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12064.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11627.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30124.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14865% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +832.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +881.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2292.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +486.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2419.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1006.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.83 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.87 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +32366.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +800% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +181.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +234.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.027mg | 522% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.04mg | 457% |
| Железо | 34.06mg | 0.28mg | 422% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.033mg | 295% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.098mg | 185% |
| Витамин A | 814µg | 5µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.2mg | 67% |
| Витамин C | 38.5mg | 2.8mg | 40% |
| Натрий | 795mg | 2mg | 34% |
| Марганец | 0.79mg | 0.079mg | 31% |
| Углеводы | 86.85g | 3.63g | 28% |
| Калорийность | 378kcal | 15kcal | 18% |
| Витамин K | 0µg | 16.4µg | 14% |
| Медь | 0.137mg | 0.041mg | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0.3µg | 11% |
| Белки | 6.06g | 0.65g | 11% |
| Фосфор | 77mg | 24mg | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 0.5g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.032g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Калий | 105mg | 147mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.037g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0.87g | 1% |
| Жиры | 1.08g | 0.11g | 1% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.259mg | 1% |
| Магний | 19mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 1.67g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Витамин E | 0.08mg | 0.03mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
8%
Итоговая оценка минералов
183%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.223g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах